C-07 — যোগসাধনা

যোগ শব্দের সাধারণ অর্থ কী?

হিন্দুধর্মশাস্ত্রে 'যোগ' বলতে কী বোঝায়?

সংযমপূর্বক সাধনার মাধ্যমে আত্মাকে পরমাত্মার সঙ্গে যুক্ত করে সমাধি লাভকে কী বলা হয়?

শরীর সুগঠিত, সুস্থ ও মনকে নিরুদ্বেগ রাখার জন্য যে কৌশল অবলম্বন করা হয় তাকে বিশেষভাবে কী বলে?

পরমাত্মার সঙ্গে সংযোগের প্রথম সোপান কোনটি?

যোগের মাধ্যমে কোন তন্ত্র সম্পূর্ণরূপে সুস্থ হয়ে ওঠে?

যোগ সাধনা দ্বারা নিচের কোন রোগ থেকে মুক্তি পাওয়া যায়?

যোগের মাধ্যমে কোন প্রকারের মানুষের শরীর ও মন সুস্থ-সুন্দর রাখা সম্ভব?

কোন মহাত্মা বলেছেন—যোগীরা ইন্দ্রিয়কে মনের মধ্যে সমাহিত করেন?

যোগী পুরুষ কেমন প্রকৃতির হন?

অষ্টাঙ্গ যোগের প্রবক্তা কে?

মহর্ষি পতঞ্জলি যোগের কতটি ধাপ নির্দেশ করেছেন?

অষ্টাঙ্গ যোগের প্রথম ধাপ কোনটি?

অষ্টাঙ্গ যোগের শেষ ধাপ কোনটি?

নিচের কোনটি অষ্টাঙ্গ যোগের অঙ্গ নয়?

যম কত প্রকার?

নিচের কোনটি যমের প্রকার নয়?

মন, কথা ও কর্ম দ্বারা কোনো প্রাণীকে কষ্ট না দেওয়াকে কী বলে?

এক কথায় অহিংসা মানে কী?

সত্য কাকে বলে?

অস্তেয় অর্থ কী?

অপরের জিনিস না বলে অধিকার করাকে কী বলে?

যোগীর একমাত্র আকাঙ্ক্ষা কী?

ব্রহ্মচর্য শব্দের আভিধানিক অর্থ কী?

ব্রহ্মচর্য পালন করলে যোগী লাভ করেন—

অপরিগ্রহ মানে কী?

বিলাসবহুল দ্রব্য ত্যাগ করা যমের কোন প্রকারের অন্তর্গত?

অষ্টাঙ্গযোগের দ্বিতীয় ধাপ কোনটি?

নিয়মের প্রকার কয়টি?

নিচের কোনটি নিয়মের অন্তর্গত নয়?

শৌচ বলতে কী বোঝায়?

শৌচ কত প্রকার?

সন্তোষ অর্থ কী?

কোনো সংকল্পসিদ্ধির উদ্দেশ্যে কঠোর সাধনাকে কী বলে?

বেদ-শাস্ত্র ও ভগবদ্বিষয়ক গ্রন্থ অধ্যয়নকে কী বলে?

সমস্ত কর্ম ও ইচ্ছা ঈশ্বরে অর্পণ করাকে কী বলে?

ঈশ্বরে সব অর্পণ করলে কী নাশ হয়?

'স্থিরসুখমাসনম্‌' — এ কথাটির অর্থ কী?

দেহমনকে সুস্থ ও স্থির রাখার উদ্দেশ্যে বিভিন্ন দেহভঙ্গিকে কী বলে?

নিচের কোনটি আসনের উদাহরণ নয়?

'প্রাণ' শব্দের অর্থ কী?

'আয়াম' শব্দের অর্থ কী?

শ্বাস-প্রশ্বাসের স্বাভাবিক গতিকে নিয়ন্ত্রণ করে নিজ আয়ত্তে আনাকে কী বলে?

যোগীর আয়ু কিসে স্থির হয়?

প্রাণায়ামের কয়টি প্রক্রিয়া আছে?

শ্বাস গ্রহণকে কী বলে?

শ্বাসত্যাগকে কী বলে?

শ্বাস ধারণকে কী বলে?

প্রাণায়ামকে কোন ধরনের বিজ্ঞান বলা হয়?

বাহ্যিক বিষয়বস্তু থেকে ইন্দ্রিয়সমূহকে ভিতরের দিকে ফিরিয়ে নেওয়াকে কী বলে?

বিলাসবহুল জীবন থেকে নিজেকে ফিরিয়ে আনা অষ্টাঙ্গযোগের কোনটির বৈশিষ্ট্য?

ধারণা অর্থ কী?

ধারণা কিসের ভিত্তিস্বরূপ?

ধারণায় মনকে নিবিষ্ট করা যেতে পারে—

সম্পূর্ণরূপে ঈশ্বরে চিত্তসমর্পণকে কী বলে?

সমাধি অবস্থায় সাধকের কী থাকে না?

অষ্টাঙ্গযোগের আধার কী?

অষ্টাঙ্গযোগ অনুশীলনে লাভ হয়—

কোন আসনে আসনকারীর দেহ বৃক্ষের ন্যায় হয়?

বৃক্ষাসনে শ্বাস-প্রশ্বাস স্বাভাবিক রেখে প্রথমে কত সেকেন্ড নিশ্চল থাকতে হবে?

বৃক্ষাসন অভ্যস্ত হলে কত সেকেন্ড পর্যন্ত বাড়াতে হবে?

বৃক্ষাসনের প্রভাব—

পায়ের ধমনীতে জমা শক্ত হলদে চর্বিজাতীয় পদার্থকে কী বলে?

বৃক্ষাসন নিয়মিত করলে কোন রোগ প্রতিরোধ হয়?

'কূর্ম' শব্দের অর্থ কী?

অর্ধকূর্মাসনে আসনকারীর দেহ দেখতে কেমন হয়?

অর্ধকূর্মাসনে নিশ্চল হয়ে কত সেকেন্ড থাকতে হবে?

কোন রোগীর অর্ধকূর্মাসন করা নিষেধ?

অর্ধকূর্মাসনের প্রভাব—

অর্ধকূর্মাসন নিয়মিত অনুশীলনে কোন রোগে উপকার হয়?

গরুড়াসনে দেহভঙ্গি কার মতো হয়?

গরুড়াসনে কত সেকেন্ড অবস্থানে থাকতে হবে?

গরুড়াসন কত বার অভ্যাস করতে হবে?

গরুড়াসনের প্রভাব—

গরুড়াসনে কোনটি রক্ষা করা সহজ হয়?

'হল' শব্দের অর্থ কী?

হলাসনে দেহভঙ্গি কেমন দেখায়?

হলাসনে নিশ্চল হয়ে কত সেকেন্ড থাকতে হবে?

কোন রোগীর হলাসন করা উচিত নয়?

হলাসন নিয়মিত অনুশীলনে কোন রোগ হতে পারে না?

নিচের কোনটি হলাসনের প্রভাব নয়?

হলাসনের প্রভাব—

সৌরভ সহজ সরল ও সদালাপী; কখনও কাউকে কটু কথা বলে না ও অন্যের ক্ষতি করে না; এমনকি বিড়াল এসে টেবিলে রাখা দুধ পান করলেও রাগ করে না। সৌরভের চারিত্রিক বৈশিষ্ট্যের সাথে যমের কোন প্রকারের মিল খুঁজে পাওয়া যায়?

মাধব বাবুর দীর্ঘদিন পেটে সমস্যা; কবিরাজ মশায় নিয়মিত একটি আসন অনুশীলন করতে বলেন এবং তিনি সুস্থ হয়ে যান। মাধব বাবুর আসনটি অনুশীলনের মাধ্যমে আরও যে উপকার হতে পারে—

'যোগ হলো এক অর্থে সমাধি'—এখানে যোগ বলতে কী বোঝানো হয়েছে?

অহিংসা ধারণা কোন যোগের সঙ্গে সরাসরি সম্পর্কিত?

প্রাণায়াম করলে যে উপকার হয়—

ব্রহ্মচর্য কেন পালন করা হয়?

ইতি নিয়মিত একটি আসন অনুশীলন করে; আসনটি অনুশীলনের সময় তার দেহভঙ্গি গাছের মতো দেখায়। ইতি কোন আসনটি অনুশীলন করে?

ইতির অনুশীলনকৃত আসনের ফলে—

মহর্ষি যাজ্ঞবল্ক্যের মতে যোগী কীভাবে পরমব্রহ্মের ধ্যানে তন্ময় হন?

যোগী পুরুষকে কিসের সঙ্গে তুলনা করা হয়েছে?